Les protéines pour la musculation

Comme certains le savent déjà je suis très sport ! J’ai récemment commencé un régime à base de protéines (et de crampes atroces !) et je dois dire que ça fonctionne bien pour l’instant. J’ai commencé ce régime il y a 2 mois et les résultats ne se sont pas faits attendre : J’ai gagné 5 Kg en prise de masse et ce n’est que du muscle !