Les différents types de tapis de course
De nombreux coureurs se référer aux tapis roulant, mais il est un fait connu sur ce type d’équipement de cardio que personne ne peut nier. Tapis de course professionnels ont la technologie nécessaire pour vous préparer à des performances athlétiques, sans avoir besoin d’un coach à vos côtés au cours de chaque séance d’entraînement. Et quiconque d’entrer dans une Académie militaire de formation peut tirer parti de cette fonctionnalité.
Bien que les personnes intéressées à assister à une Académie militaire le savez peut-être déjà cette info, je tiens à souligner que chaque essai militaire inclut également un test en cours d’exécution, entre autres exigences.
Ainsi, pour entrer dans l’armée des États-Unis, vous devrez remplir un 2-mile run test, partie de l’armée physique Fitness Test. Pour la marine des États-Unis, vous devez passer marine Readiness Test physique qui comprend un 1,5 mile run. Pour l’United States Air Force, vous êtes tenu de remplir un test de 1,5 mile, partie du Test de préparation physique armée de l’Air.
Les demandes de l’United States Marine Corps en passant le Test de remise en forme physique Marines qui comprend un mile 3 exécutent. Le Federal Law Enforcement Training Center vous mettra à une épreuve de 1,5 mile run qui fait partie du test physique efficacité batterie.
Les exigences de l’International Association of Fire Fighters en passant le test de protocole Gerkin. Le protocole Gerkin est fait principalement sur des tapis roulants, parce qu’ils comprennent les fonctions et la fréquence cardiaque télélecture pour prédire correctement le pic de VO2. VO2 est la quantité maximale d’oxygène en millilitres, que vous pouvez utiliser au cours de la séance d’entraînement intensif, plus précisément en une minute par kilogramme de poids corporel. Le tapis roulant calcule la valeur de VO2 lorsque vous atteignez la fréquence cardiaque cible et que vous restez dans cette zone pendant au moins 15 secondes.
Beaucoup d’entre vous connaissent les exigences des essais militaires, mais peu peuvent être conscients qu’il existe des tapis roulants avec préréglée entraînements militaires en cours d’exécution inclus dans leurs consoles. Ces tapis de course permettent de préparer vous-même pour le test, vous êtes intéressé au passage. Le détail plus important est ce droit à la fin de la séance d’entraînement que vous savez votre score en points, basés sur votre âge, de sexe et de votre heure d’arrivée.
J’ai eu l’occasion de tester ces séances d’entraînement préréglés sur certains tapis de course impressionnants. Dans cet article, je veux parler des trois tapis roulants qui incluent des entraînements militaires et comment ils peuvent vous aider à préparer pour votre plus grand test.
Le premier tapis de course sur ma liste est la vie Fitness Platinum Club série inspirer 7”. Ce modèle est livré avec 34 séances d’entraînement préréglés, parmi lesquelles vous trouverez le protocole Gerkin, le test de la batterie de l’efficacité physique, le test de conditionnement physique, la marine Fitness Readiness test, le test de préparation physique de la Force de l’Air et le test de condition physique de Marines.
Un autre grand tapis de course est Landice L9 (ou L7) avec la Console Administration de formateur. Cette console spécifique inclut les tests exécutés suivants : le physitest Gerkin, le Test de la marine, le Test de l’armée, le test de la Marine et l’essai de l’armée de l’Air.
